儿子上初中后,我们之间的对话越来越简短。问他学校怎么样,他说“还行”;问他今天开心吗,他说“就那样”。我以为这是青春期的正常表现,便没太在意,直到那次家长会,我才真正读懂了他的心声。 那天我去参加家长会,坐在他的座位上,发现桌上放着一张小纸条:“您是世界上最好的妈妈,但有时候,您情绪不稳定,容易发火。您能改一改吗?如果能改的话就给我买一个小零食。”我愣住了,久久凝视着这张纸条。“您能改一改吗?”
摘要:旁观者的道德推脱是网络欺凌得以持续的重要心理机制。基于班杜拉的道德推脱理论,深入剖析旁观者在网络环境中从沉默到变相纵容的心理路径,揭示了责任扩散与转移、道德辩护与委婉标签、非人化与忽视后果以及责备归因等认知策略的作用原理及其群体循环效应。从心理健康教育视角,提出“认知修正、共情修复、行为赋能与生态重塑”四维干预策略,旨在降低旁观者的道德推脱水平,促进青少年从“沉默的旁观者”向“积极的保护者”转变。
摘要:为探讨网络游戏体验与网络游戏成瘾的作用机制,通过青少年网络游戏体验量表、化身认同量表、网络游戏成瘾量表对689名初中生实施调查。结果发现:(1)网络游戏体验潜在剖面可分为低投入型、社交娱乐型与全面沉浸型三类;(2)网络游戏成瘾在三种潜在剖面上存在显著差异,以低投入型网络游戏体验为参照,其他两类均可以显著正向预测初中生网络游戏成瘾;(3)化身认同在全面沉浸型、社交娱乐型网络游戏体验与网络游戏成瘾的关系中起部分中介作用。研究结果揭示了化身认同的中介作用,并发现初中生的网络游戏体验可划分为不同类别,这些类别对于预测其网络游戏成瘾具有重要价值。
摘要:采用混合研究方法,以湖北省恩施市某寄宿制高中3705名高一至高三学生为调研对象,探究寄宿高中生心理健康问题与关键影响因素,构建适配寄宿制场景的心理健康支持体系。运用中国中学生心理健康量表开展量化评估,并筛选60名不同年级、心理健康水平与学业层次的学生进行深度访谈,依托扎根理论完成文本编码分析。结果表明,寄宿制高中生心理健康问题集中于学习压力、强迫、焦虑、情绪不稳定、适应不良、抑郁、人际关系敏感七大维度,且高二、高三学生心理问题得分显著高于高一学生;学业压力、同伴关系、家庭支持、家庭氛围、未来期望为核心影响因素,且各因素对不同年级学生的影响存在差异化特征。立足寄宿制教育场景特性,提出构建家校社三位一体协同支持体系,通过完善校园心理服务、深化亲子情感联结、落实多方联动机制,全方位保障寄宿制高中生心理健康发展。
摘要:接纳承诺疗法以提升心理灵活性为核心目标,将其应用于初中心理课堂时,可通过结构化、体验式的课程设计,把接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动、认知解离、接纳等技术,转化为初中生能够理解并运用的心理技能,为学生应对成长困境、构建充实且富有意义的生活筑牢内在支撑,进而有效提升其心理灵活性。结合具体课例,阐述了接纳承诺疗法在初中心理课教学中的应用路径,为一线教师提供实践参考。
摘要:基于认知负荷理论,系统探讨心理活动课在课堂纪律管理、教学材料呈现及学生成品输出三个核心环节中的教学设计策略。教师可通过多通道负荷调控、材料呈现方式与概念属性的匹配,以及渐进式脚手架搭建,有效降低学生外在认知负荷,优化内在认知负荷,并提升相关认知负荷,从而促进学生心理健康知识的高效习得与现实迁移。认知负荷理论在心理活动课教学设计中的应用可以从项目化学习融入及人工智能辅助心理课堂这两个维度进一步深化拓展。
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)22-0029-05 【活动理念】 积极心理学认为,在家庭系统中,对个体心理健康与主观幸福感影响最大的是家庭成员之间的关系,其中亲子关系是核心的家庭关系之一[1]。子曰:“仁者人也,亲亲为大。”儒家思想与积极心理学均将和睦的亲子关系视作培育个体健康人格的重要摇篮。 《中小学心理健康教育指导纲要(2012修订)》指出,
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)22-0034-04 【活动理念】 “内卷”是多年前兴起的网络流行语,指竞争者之间通过不断加码付出争夺有限资源的现象。社会比较理论认为,当个体缺乏客观评判标准时,会通过与他人对比来评估自身的观点与能力,而向上社会比较容易使个体产生心理压力。当前社会教育资源竞争日趋激烈,越来越多的小学生陷入“被迫卷”的无奈困境。一方面,
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)22-0038-05 【活动理念】 本课依据《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》初中阶段人际交往辅导要求,结合七年级学生人际敏感、重视同伴评价、交往边界模糊、对拒绝存在片面认知的身心发展特点设计而成。 学生在同伴交往中习惯性不敢拒绝他人,根源在于其容易因顾及同伴感受而放弃自身底线,同时存在“拒绝即伤害友谊
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)22-0043-05 【活动理念】 本课以克里斯汀·内夫的自我关怀理论为核心框架,聚焦“像对待好友般善待自己”这一核心理念。自我关怀包含三个核心成分:正念觉察(mindfulness)、自我友善(self-kindness)与理解人性(common humanity)。高中生正处于自我同一性发展的关键期,面临学业、人际
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)22-0048-04 【剧情简介】 高二女生苏晓热爱生物学,怀揣成为野生动物保护研究者的梦想。新学期迎来选科分班,她决心选择物化生组合,却接连遭遇各方否定:母亲认为她“理科思维薄弱,不适合学习理科”,班主任委婉提醒她“成绩中等,切勿好高骛远”,好友也随口评价她“只适合背诵文科内容”。这些外界评价,渐渐化作束缚苏晓的固化
摘要:一名9岁男生,因手机成瘾出现持刀威胁、扬言跳楼等极端行为。心理教师以焦点解决短期治疗为主导,整合行为契约与亲子沟通训练,通过四次辅导,重点化解学生的家庭危机,重构其家庭希望与效能感。干预后,该学生的极端行为彻底消失,生活习惯与亲子关系显著改善。结果表明,以焦点解决短期治疗为核心的短程干预能有效初步阻断家庭冲突的恶性循环,为系统的修复奠定基础。
摘要:一名四年级女生因学业困难、同伴关系紧张及明显的自我否定,出现情绪低落、睡眠不佳、常做噩梦等情况,并常以在手上涂满钢笔水的方式表达内心的不适与冲突。心理教师运用焦点解决短期治疗,通过目标建构、问题外化、寻找例外、评量问句等技术,帮助来访者发现自身已有资源,逐步形成可实现的小目标。同时,联合班主任构建“同伴互动圈”,借助积极同伴支持改善其班级人际处境。经过六次辅导,来访者作业完成率明显提高,自我接纳水平提升,同伴交往方式也发生了积极变化。案例表明,在学校情境中,焦点解决短期治疗结合班级同伴资源,能够较好地促进低自我价值感学生的积极转变。
摘要:美国小学“生涯日”活动以体验与互动为核心,帮助学生在小学阶段初步建立职业认知与自我概念。梳理美国生涯日的核心理念、教育目标与具体实践形式,有助于分析其在拓宽职业视野、促进自我探索、增强学习动机、推动教育公平等方面的积极作用。在此基础上,结合我国小学生生涯教育的现状,从目标定位、实施方式、资源整合、内容融合及评价体系五个维度出发,主张我国小学应逐步实现从“职业定向”到“视野启蒙”、从“知识灌输”到“体验感知”、从“学校主导”到“家校社协同”、从“孤立活动”到“课程融合”、从“结果评判”到“过程观察”的转变,从而构建符合儿童发展规律、具有中国特色的生涯启蒙教育体系。
摘要:存在心理风险的学生在校就读时,心理教师需定期开展支持性访谈,以了解学生的生活及心理状态,表达关心关爱。然而在实践中,学生常以“还好”“都挺好”等简短话语做出机械式应答,让教师难以了解其真实想法。针对这一工作困境,分析学生机械式应答的可能原因,并结合工作经验提出应对策略,从营造安全场域入手,用具体化提问、隐喻探索、自我表露和赋能成长等递进式策略,将这一困境转化为与学生建立信任关系的契机。
摘要:为应对学生成长过程中日益复杂的支持需求,推动协同育人机制的系统升级,福建省厦门市思明第二实验小学探索并构建了“三级四维、闭环运行”的医教协同支持模式。该模式以“基础通识、进阶赋能、医教协同”构成纵向三级课程体系,以“识别—转介—干预”形成横向实践闭环。通过前端协同实现精准筛查与科学转介,在此基础上,针对复杂个案开展覆盖“个体、同伴、家庭、学校”四个生态维度的系统性干预。实践表明,该模式有效贯通了专业评估与教育介入,形成了一套可操作、可复制的支持方案,显著提升了复杂个案的干预成效,为深化多方协同育人提供了实践参考。
摘要:家校沟通是促进学生全面发展的关键环节。然而,当前的家校沟通实践中,存在沟通被动化、内容问题化、关系紧张化等困境。积极心理学作为一门研究人的优势、美德与幸福感的科学,其核心理念为重构积极、高效的家校合作关系提供了全新的视角与路径。分析当前家校沟通的困境,阐释积极心理学的核心理念,并重点探讨运用该理念优化家校沟通的具体策略,包括对家长的积极理解、培养教师的必备沟通素养,以及关注沟通中的关键环节等,有助于构建以学生成长为中心、合作共赢的家校共育新生态。
摘要:网络“烂梗”在青少年群体中的泛滥常伴随语言暴力与价值消解,其本质是道德推脱机制的激活。基于道德推脱理论,剖析了委婉标签、责任扩散、扭曲后果、非人化、责备归因与道德辩护六种机制在“烂梗”语境中的具体表现,并从班级育人实践出发,提出以“认知重构、责任具象、共情唤醒、替代强化、家校协同”五维干预策略,旨在帮助教育者阻断道德推脱,重塑青少年的道德认知与语言审美。
摘要: 在新时代教育综合改革背景下, 学科融合已成为育人方式变革的重要趋势。心理健康教育作为落实 “立德树人” 根本任务的关键一环, 其固有的融合属性使其在跨学科实践中扮演着独特角色。立足学科融合视域, 思考心理教师在此浪潮中的 “为” (角色担当与行动路径) 与 “位” (专业定位与价值归属), 应从 “孤立的辅导者” 转变为融合的催化者、资源的整合者和课程的守护者, 确立其在融合教育生态中不可或缺的核心价值, 从而实现专业尊严与育人实效的双重提升。