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寅时:熟睡护肺助宣降-大众健康2025年10期

寅时:熟睡护肺助宣降

作者:张朝臻 谢玉宝 字体:      

寅时指凌晨3 时至5 时。阳气经过子时“启动”、丑时初生,到了寅时渐盛。所以,古人对寅时阳气状态有“春暖花开”的比喻,此时人体气机也由静转动。

寅时正值肺经当令,在体内阳气的推动下,肺通过发挥宣发、肃降功能(试读)...

大众健康

2025年第10期