人,特别是老年人,最重要的是健康,最可怕的是孤独。 老年人只有走进群体中,走进活动中,才能健康,才能快乐,才能打碎孤独,才能活得精彩,活出圆满的人生。 瞧,重阳节又来了,秋高登处纳清气,心存童趣返少年。我感到,登高的脚步踩碎岁月的霜,我们每道皱纹里都藏着未说完的春光。九九重阳,永葆生命鲜! 近些年,我们单位离退休人员管理服务处为老年人建立了一些组织,开展了许多活动,让我们其乐融融。 我们参
2025年8月25日,为隆重纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年,经党中央、国务院批准,第四批34处国家级抗战纪念设施、遗址名录公布,长沙天心阁抗战纪念设施,成为本批湖南唯一入选名单。至此,湖南已有了11处国家级抗战纪念设施与遗址,数量名列全国前茅。 天心阁崇烈塔前,一位老人对他的孙子说“这是为悼念在长沙会战中牺牲的将士修建的纪念性建筑,它和崇烈门、崇烈亭、文夕大火警世钟形成一
大瑕村,位于岳阳县公田镇的幕阜山脉深处。这个常住人口仅2100人的村庄,却蕴藏着令人瞩目的长寿现象。据当地老人说,这里上个世纪以来,一共出现过几十位百岁老人,成为名副其实的长寿村。 百岁老人村的故事 大墩村的长寿故事,相传始于南宋末年。岳阳人陈一发与傅秀朝夫妇在此隐居。陈一发、傅秀朝都享年100岁以上,缔造了传奇寿星夫妻佳话,也被视为当地长寿文化的源头。这对夫妇的爱情本身也颇具传奇色彩:陈
第七次全国人口普查数据显示,我国农村60岁及以上老年人约为1.2亿人,占农村总人口的 23.81% 。随着农村青壮年劳动力外流,资源短缺、精神孤寂、服务匮乏成为农村老人面临的普遍困境。在此背景下,一种根植于“远亲不如近邻”传统的互助式养老模式,在乡间悄然兴起,它不仅为农村养老难题提供了新解法,更承载着亿万农村老人对“老有所养、老有所乐”的期盼。 岁到90岁的乡亲们击鼓奏乐。这个曾因60岁以上
年轻时品百茶,唯觉浓烈张扬;及至年岁渐长,行至人生向晚之处,方知一壶白茶,澄明淡泊,才是人间至味。茶如人生,返璞归真最是难得。 晋江市/郭华悦 父母赐予我们生命,我们终将远行;我们赋予孩子生命,他们也终将奔赴自己的世界。唯有身边那位从青丝到白发,平淡相守、风雨同路的人,才真正陪我们走完这一生。 / 张光彩 生活给予的馈赠,就藏在日复一日的努力之中,所有以为是天降的鸿运,实际上皆是厚积薄发的
老人因病去世后,再婚妻子以不知道老人唯一女儿联系方式为由,未予告知,导致其女儿未能参与父亲的丧葬仪式和遗体告别等祭奠活动,女儿遂将继母告上法庭,要求赔偿精神损失,并当面赔礼道歉。 父亲去世未告知,要求赔偿5万元 胡明达生前与老伴汪某贤育有一女,即胡凯莉。后胡明达与汪某贤离婚,胡凯莉由胡明达直接抚养。2001年1月10日,胡明达与冯秀华登记结婚,双方均系再婚,婚后未生育子女。2021年1月2
有感于“百岁老兵的阅兵观礼 余火木 今年9月3日,一个特殊的日子纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。这一天的首都北京,成了全世界人们共同瞩目的地方!一场展示国威、军威的大阅兵盛典正在这里进行。更让笔者关注的是,湖南几位百岁抗战老兵的细节表现。 观礼台上、电视机前、病房里,几位湖南抗战老兵注视着天安门“9.3”阅兵盛况,他们布满皱纹的脸上闪烁着激动的光芒,仿佛回到了那个青春燃烧
我很高兴能进入老干部大学学习,这圆了我年少的文学梦。学生时代,我的作文就常被老师当作范文;工作后,也时常写些“豆腐块”在报刊发表。2015年退休后,听说攸县老干部大学设有诗词班,我仿佛找到了新的精神家园,毫不犹豫地报了名。 在诗词班学习了不到两个月,我便初步掌握了格律诗的写作要领。在班级举办的诗词比赛中,我创作的《火车南站》还获得了优秀奖,这给了我莫大的鼓舞。 攸县老干部大学诗词班成立于199
在湖南省南县,我的老友、南县老科协农业分会会长张宇轩又“火"了一把一一他的夫人吴仙桃满大街寻他不见,便把电话打到了这里。 今年64岁的张宇轩,曾任南县农机局副局长,去年3月担任现职。他为人随和,皮肤白净,是协会里少有的“年轻人”,可这把年纪还这么“不着家”,让夫人吴仙桃颇有怨言。 吴大姐在电话里抱怨:“这张宇轩越来越不安分了,今天说去办公室,明天又说要下乡,等下又要去文联,几乎不落屋,他还
益阳“三周”,指全国人大常委会原副委员长、著名历史学家周谷城;八届中央候补委员、中宣部原副部长、著名文艺评论家与翻译家周扬;斯大林文学奖获得者、著名作家周立波。三位均为益阳杰出人物,堪称益阳的文化名片,令家乡人民引以为荣。 我生于益阳,求学长沙,在南县谋生已逾半世纪,如今已至耄耋之年。闲暇时为防思维退化,常和几位老友聚于金山茶楼喝茶聊天。不知何时兴起“话疗”一说,谓老人相聚交谈可预防阿尔兹海默病
周家始祖仕广公自江西迁后,其子志祥生四子,以“嵩、岳、泰、衡”名山分房,周立波与均属泰房,此四房至今沿用。本世纪初,与医师为续修族谱拜访周健明,他谈及曾在体验生活半年,据此创作长篇小说《湖边》的情景。 从萼梅叔处,听闻许多周立波的轶事。20世纪50年代,他回乡体验农业合作化运动,一住3年。见村妇争吵互殴,他不劝架,却在旁细听观察;遇耕牛角斗,他追跑几个山头记录细节,这些皆成创作素材。 当年中国
开完会从长沙赶回宁远县中医院,我进电梯时撞见个年轻爸爸带着俩闺女。小姑娘眼晴水灵灵的,活像年画上的福娃娃。我逗她们:“小乖乖来看谁呀?”“妈妈!妈妈生小弟弟啦!”姐妹俩抢着答,羊角辫上的蝴蝶结直晃悠。 “恭喜恭喜!”我拍拍孩子爸肩膀,“三个宝贝压力不小吧?”他挠头笑:“压力就是动力嘛,多挣点钱总能熬过去。”电梯门开了,小姑娘蹦蹦跳跳往产科跑,小皮鞋嗒嗒响在走廊里。 看着他们的背影,忽然想起家里
2021年郭培金老人93岁寿辰时,与老伴老人合影。摄影/孟企平 我的老伴郭培金于2022年10月因病去世,留下一个大盒子,里面装满了他获得的各种纪念章、军功章:有国家颁发的抗日战争胜利纪念章、抗美援朝纪念章、“光荣在党50年"纪念章,还有志愿军总部和朝鲜政府颁发的军功章,等等。这个大盒子成了我们家的“传家宝”。 我们的爱情之花在白山黑水间绽放 我是东北辽宁阜新人,郭培金是湖南长沙人,我们
搬新家的时候,谭爷爷又将他的旧军衣、水壶、搪瓷碗等悉数带了过来,还有那张旧书桌—上面仍旧用玻璃压着他的老照片。他经常身板笔挺地站在那里,缓缓低头,目光来来回回看几遍。那些照片都已经很模糊,谭爷爷每一次看就像读取U盘,找他存进的时光数据。又像穆旦诗中那句“带血的手和你们一一拥抱”,他拥抱着那些宁折不弯的代码。他说,照片上那些年轻人,曾穿越过炮火。 谭爷爷突然捂了捂胸口,我紧张起来,毕竟老人家已经9
重阳登高时节,我突然想起陪老父老母攀登故乡八角寨的往事来。 那是2009年重阳节的前一天,我正在故乡休假。晚饭后,我对父母说:“明天陪你们登一下八角寨怎么样?你们身体吃得消吗?" 父亲是个乐天派,年轻时曾在崑山和肖市工作过,足迹踏遍了附近的山山水水,也登过八角寨。听我一说,他便有了故地重游的愿望,于是满□答应,说已经多年没去八角寨了,正好去看看。 我又把目光转向母亲,母亲说:“又要花你的钱了
1914年9月10日,父亲方深出生在一个富裕的家庭。那时,吉林市和辽南是东北地区文化教育颇为出名的地方,父亲在家乡完成了从小学到高中的全部学业。 1932年9月,父亲考入电机系。大学期间,父亲延续了中学时的业余爱好—演话剧。 1937年夏,父亲面临毕业时,七七事变爆发。北平大学工学院是当时北平唯一可为毕业生分配工作的学校,学校拟分配父亲到广西百色就业。 暑假前,“中华民族解放先锋队”组织
最近我父亲(78岁)让我很苦恼。近两年,我父亲经常与一群老人聚集在几个保健用品店,参加促销活动,拿回一些小赠品,同时抱回来一大堆保健用品或养生方面的电子产品。平时他连个旧塑料袋都舍不得扔,却舍得花大钱囤一堆保健用品。有的东西可能他忘了吃或者吃不完就过了保质期。最近他用拖车拖了近千元的一种“ ×× 宝”回来,我在大电商平台查不到,看成分也就是加了一点点药材和甜味剂的饮料,价格上实在不值。我该怎么
在朝鲜战场上,有一位年仅22岁的中国人民志愿军战士,他曾头学打猎,学习怎么判断风向、怎么估摸距离、怎么在野地里藏得严严实实的这些知识,后来成了他的看家本领。 在32天内,以普通步枪436发子弹装量,创下了单兵杀敌214人的最高纪录,自己却毫发无损。只要有他在,美军吓得白天不敢露头,晚上不敢上厕所,私底下都叫他“狙神”。他,就是震惊世界的志愿军狙击手、“冷枪英雄”张桃芳。 1951年3月,张
1977年6月27日,在井冈山革命根据地创建50周年之际,时任南京军区副政委的赖毅专程 来到井冈山革命根据地核心地区鄢县(今炎陵县),重访水口连队建党旧址—叶家祠,重温毛泽东主持新党员入党宣誓的庄严时刻。 铭刻在记忆深处的叶家祠 6月28日,从勐县县城驶出几辆小汽车,沿106国道一路南行,驶过水口墟水口桥后,车子向左一拐弯,就停了下来,其中一辆车上走下一位威武健壮的老同志。当地老百姓都在
今年,我自费订阅了《老年人》杂志。仔细阅读刊物上的文章,发现细节性都强,写得非常真实。由此,我悟出了一个道理:要想在《老年人》杂志发稿,写稿时就要深入挖掘故事情节,做到生动感人,叙述流畅,紧贴栏目要求。与此同时,稿件的选题要富有时代特征,所写内容能够催人奋进,成为银龄读者喜闻乐见的佳作。 2023年1月退休后,《老年人》杂志的通讯员肖冬生老师,给我发来《老年人》各版块栏目的投稿邮箱,鼓励我踊跃投
近日,笔者在收藏市场淘到一幅珍贵的抗美援朝时期的宣传画《我们热爱和平》笔者已年届八旬,是过来人,对当年有关这幅画背后的故事,至今记忆犹新。 《我们热爱和平》是抗美援朝期间由摄影师阙文拍摄的一张照片制作而成,阙文时任人民日报社美术编辑。 1952年儿童节前夕,根据周恩来总理为抗美援朝题词“我们热爱和平,但也不怕战争”的精神,人民日报社总编辑邓拓找到美编阙文,让他根据这个主题拍几张照片。阙文领
汉口码头的故事,从来不只是商船往来的繁华图景。在这片九省通衢的水陆要冲,每一块青石板都刻着江湖规矩,每一处埠头都浸着血性。而其中最令人晞噓的,当属宝庆商帮与徽帮长达百年的码头之争。这是一场关于生存空间、商业利益与文化认同的复杂博弈,更是一部底层民众在时代夹缝中求生的壮烈史诗。 嘉庆年间的汉口,早已是“十里帆檣依市立,万家灯火彻宵明”的商贸重镇。各帮势力盘根错节,如同长江支流般交织成网。而在这
革命老区尧天坪镇是一个比较偏远的乡镇,这里交通闭塞,经济条件比较落后,这里活跃着一个特殊的群体一尧天坪镇老干党支部。 尧天坪镇老干党支部成立于20世纪90年代,全镇31名离退休干部党员,按区域成立3个党小组,同时凡有3名以上党员的老干部家庭建立了老干部家庭党小组,老干部既是家长也是家庭党小组长。老干党支部的一系列活动受到大家的欢迎:党的基本知识问答,根据实际评议党员,开展“十佳老干部”“老有所为
宜章县城的公交线路开通了,恰好在薛章娥娭馳的店面前设了一个站,人流如潮。这样,她的黄金门店更镀了一层金。可是公交车车次少,往往一等车得等半个小时。雨天里,年老的乘客被雨淋成落汤鸡。还有几次,她见腆着大肚子的孕妇下了车在雨中欲跑不成,险些滑倒了,只好脱下外衣罩在头上,可是罩得了脸面却罩不了大腹。 这地方得有一架遮雨棚,或者一间歇脚室啊!她动起了心思,何不将自己的店面设一间歇脚室,就像旧时供旅人歇脚
母亲是2005年农历九月三十日去世的,至今已近20个年头。似水流年,45年前母亲给我买的一本书一直陪伴在我身边。 1960年代,我们家系“四属户”,母亲在生产队劳动每10个工分才值1毛3分钱,父亲当干部30元左右的工资一直拿到20世纪70年代末。父母前后共生育了我们四兄弟姐妹。“四属户”一般缺劳力,工分挣不足,须向生产队投资才能按量分粮。我们家哪有钱去投,基本上吃不到平均口粮。为多挣工分,母亲怀
金色秋天,捡禾线,于我恰似一场充满惊喜的旅程。 放学后,夕阳的余晖洒落在大地上,我和小伙伴们挎着竹篾背篮,如一群欢快的麻雀般,叽叽喳喳地飞奔到那片金黄的稻田。村里的老人自然跑不过我们这些活力满满的孩子,于是,他们便在我们“战斗过”的地方继续捡禾线。六叔公和吴阿婆也在这群老人之中。六叔公赤裸的肩上搭着一条棉布长澡巾,那苎麻绳系着的高头裤松松垮垮,仿佛随时都要掉下来似的。吴阿婆头上戴着如斗篷般的手巾
天气逐渐转凉,老年人养在家里的盆花该怎么度过这一时期呢? 入室时间 一般讲,在日平均气温下降到 5∘C 左右时,应将盆花移入室内较为适宜,否则花卉易受冻害。 要在每天的中午搬出来见见阳光,待7到10日后再放到室内。 然移入室内,更不能大量浇水或放在室内不通风的地方,因为这样会使花叶脱落,花根烂掉。因此,花卉入室初期, 此外,还要根据花卉的品种不同略有先后之别。如茉莉、米兰、扶桑、含笑、文
我今年85岁的老父亲杜洪来,曾订阅过10多种报刊,但他对《老年人》杂志却情有独钟,订阅29年了。29年来,他不但坚持订阅这份刊物,还积极投稿,已在《老年人》杂志发稿多篇。 受老父亲的影响,我也非常喜欢阅读《老年人》杂志。从2015年开始,我就在老父亲的指导下,向《老年人》杂志投稿。10年来,我在编辑老师的指导下,已在《老年人》杂志上发稿多篇。 阅读《老年人》并向其投稿是我父子俩的“乐活事”
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合宫歌·国庆頌 赵卫华 盛昌熙。华夏九州地。典礼庆兴鼎,海宇简靖大气。祥云一片罩族黎。朝日泽露,岱岳呼万岁。八面献象吐瑞。隆恩轻匀潜滋。高秋笙歌款嘉时。咸悦喜。上下通感,家国同心齐。 韶音兮。庄重奏,鼓清吹。逸韵响钧天,巽风彻布日际。宏声浩荡广播夷。故域旧属,率服归一制。表里化穆,庶政和顺,生民愉之。尧舜兹中土,崇怀柔德治。固恒至遐安宁,延丕基。 江堤独行 ○谭向晖天角雨收云影低,渔
临床工作中常常有患者提问:电子手表或腕式电子血压计记录到我的心率、血压数据变化太大,有时心率只有 30~40 次/分,有时有 180~190 次/分,血压常常是在 80- 160/50-100mmHg 之间波动,是不是电子手表、腕式电子血压计不准?或者是不是我的病变得很严重?甚至有多个病人因心率过低、过高或血压变化大去医院看急诊。 电子手表、腕式电子血压计在我国普及水平越来越高。2023年统计数
您是否常常感觉腹胀、排便不顺畅,甚至被查出患有“脂肪肝”?这或许与身体里的一条“健康热线”一肠-肝轴密切相关。中医有云“肝胆相照,脾胃相连”,现代医学也证实了肠道与肝脏通过“门静脉”这一通道紧密相连。尤其对于老年人而言,悉心呵护肠道,实则是在为肝脏“减负”! 一、肠-肝轴: 肠道与肝脏的 “双向对话” 肠道与肝脏宛如一对“邻居”,借助“门静脉”这条“快递通道”日夜传递信息: 肠道“渗漏”:随
老年人的夜间睡眠质量对其身体健康情况具有重要影响,因此需要采取有效措施,改善老年人的睡眠质量,使其在夜间能够保持安稳睡眠,从而提高老年人的生活质量,使其保持健康的身体状态。 饮食调理。当老年人的睡眠质量较差时,应从饮食方面进行合理调理。 首先,老年人可以食用富含松果体的食物,具体包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉等。 其次对老年人的晚餐加大注意,要避免晚餐过饱,不要食用辛辣油腻的食物,对肾功能
老年骨质疏松症作为一种常见的年龄相关性骨骼病变,其本质在于骨骼内部物质流失和微细结构受损,进而引发骨骼脆性增加和骨折风险上升。老年人骨骼系统的退化并非一蹴而就,而是伴随生命进程逐渐显现,涉及遗传背景、激素调节、营养摄取及生活行为等多种因素的共同作用。 疼痛管理与营养支持 老年骨质疏松患者常伴有慢性疼痛,应正确使用止痛药物,注意监测药物不良反应。非药物疼痛干预方法包括物理疗法、按摩疗法和放松技巧
人至老年,阅历丰富,智慧沉淀,处世圆融,是享受生活的黄金时期,却也是增加心理健康风险的时期,老年抑郁症就是其中常见的身心疾病。但在近二十年的心理咨询实践中,我发现老年朋友常意识不到这些风险。 《中国老年精神障碍防治指南》中调查显示,65岁以上人群抑郁症患病率达12%~15% ,其具体表现为情绪低落、悲观自责、失眠早醒、社交回避等现象。由于大多数老年朋友误认为这些症状是年纪大了身体衰老的表现,老年
提到“叶酸”,很多人的第一反应是“孕妇的必备品”。然而,越来越多的科学研究揭示,对于银龄一族(中老年人)来说,叶酸同样是维系健康、预防疾病的“隐形守护者”,是银龄健康不可或缺的新基石。 一、叶酸在人体内的生理功能 叶酸,是一种水溶性B族维生素(维生素B9),是人体细胞生长和繁殖所必需的物质。它参与体内多项关键生理功能,其中最核心的是: 1.合成DNA和RNA:维持遗传物质的稳定与正常复制。
爷爷:“什么时候容易出汗?" 孙子:“老师提问的时候… " 孙子:“爷爷,你有微信吗?” 爷爷:“我有啥威信,都是你奶奶说了算。 ” 编辑/肖丹编辑/李园李
秋天干燥的天气来了,这对咱们老年人的健康是个考验。秋天燥热容易让人口干舌燥、皮肤发痒、流鼻血、便秘、呼吸道不舒服,甚至可能让老毛病又犯了。所以,学会科学地润燥、好好保养,是老年人秋天保健的重点。下面就是老年人应对秋天燥热的5个关键问题和实用小贴士: 问题1:为啥老年人秋天更容易被“燥热”缠上? 答:人上了年纪,身体机能自然不如从前,对秋天燥邪的抵抗力也变差了: 身体水分流失更快:代谢慢了