摘要：青少年时期是体能发展的黄金期，合理的训练内容和科学的方法对运动员的成长至关重要。本文以提升青少年足球运动员的体能为目标，构建了系统的体能训练内容架构，包括速度、力量、耐力、协调性和灵敏性五个方面（试读）...
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