如何在上班期间高效休息-读者2026年10期

如何在上班期间高效休息

作者：鸟人字体：小中大

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英国一项针对1989名办公室职员的调查显示，大多数英国人平均每天的高效工作时间还不到3小时。确切地说，是2小时53分钟。有研究表明，长时间的工作会导致“残余疲劳”状态：持续的高强度工作（试读）...

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