许多人在步入老年之后，或多或少都存在睡眠不好的问题，例如夜间入眠困难，早晨五六点甚至更早便清醒，不能继续入眠。对于这种现象，很多人可能习以为常，认为老年人睡眠少是一种正常现象，并不会对身体产生严重的影（试读）...
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