11月7日起，冬季序幕将正式拉开。立冬节气的到来，标志着万物开始收敛闭蓄，人体也要顺应自然态势，注重休养、收藏，在以下方面做好调养工作。
起晚点，穿暖点 冬天万物蛰伏，人也应该早睡晚起以待日出，保证充足的睡（试读）...
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