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6周力量训练结合HIIT对舞蹈专业大学生身体形态和肌肉力量的影响研究-当代体育科技2024年25期

6周力量训练结合HIIT对舞蹈专业大学生身体形态和肌肉力量的影响研究

作者:陈若菡 字体:      

摘 要:目的:以32名舞蹈专业大一学生为研究对象,将其随机分为实验组(N=17)和对照组(N=15),进行为期6周的力量训练结合HIIT训练干预,探究该训练干预对研究对象在身体形态和肌肉力量上的影响。方法:采纳文献综(试读)...

当代体育科技

2024年第25期