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在众多锻炼方式中，散步是最“温柔”的一种，不仅省时省事，还舒适自然。
有人通过散步走向内心。卢梭于晚年写下《一个孤独散步者的遐想》，记录了10 次散步中的所思所想。他说：“只有在那时我的头脑才是放空的（试读）...
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