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秋冬天寒：这几个运动锦囊请收好-家庭医学2024年23期

秋冬天寒：这几个运动锦囊请收好

作者：卞燕嵩字体：小中大

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一场秋雨一场寒，随着深秋的到来，天气逐渐转冷，早晚的温差增大。热爱运动的朋友们要想在秋冬季节运动锻炼起到事半功倍的效果，应该注意哪些事项呢？

1．生命在于运动，动则有益，多动更好，适度量力，贵在坚持

不（试读）...

家庭医学

2024年第23期

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