地中海饮食是目前世界排名第一的健康饮食模式，其核心优势是有助减少患心脏病的风险，还可以保护大脑免受血管损伤，以及保持正常的身体质量指数（BMI，即体重（千克） 除以身高（米）的平方）。地中海饮食不局限（试读）...
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