很多人辗转反侧睡不着，以为是压力大、情绪差，却忽略了一个最常见的原因——胃。中医有句经典叫“胃不和则卧不安”，意思是胃里不舒服，睡觉就会不安稳。也许改善睡眠不必靠药物，调理好脾胃，睡意自然回来。
○ 不（试读）...
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